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注：配圖為UCI設計公司作品

呼和浩特品牌策劃公司轉發原文直譯：

做企業家很難。任何告訴你不是這樣的人都是在騙你。成為一名企業家也是令人振奮的。 對于那些創業者新手來說，我有一些小竅門，你可以用它們來讓事情變得簡單一些。 除了這些頭腦風暴，你仍然需要勇氣和毅力，但希望這些能讓你作為企業家面對的熬夜、壓力和問題變得更容易。 以下是我給你們這些創業者新手的18條建議：有一個早晨的慣例，并堅持下去 焦點 寫下來 做一個極簡主義者 總是充滿電 創建一個筆記系統 限制你的決定 認識到你的壓力習慣 休息 做一個有人情味的人 有一個想法日志 采取學習者的心態 拆開 閱讀 請求幫助 找時間娛樂 做你關心的工作。 不要再說了，行動起來吧，讓我們深入探討一下這些思維方式將如何幫助你成為最好的企業家，并避免精疲力盡。 1.有一個早晨的慣例，并堅持下去。你早上做什么?

人們在早上準備出門時會做很多事情。鋪床 刷牙 淋浴 穿衣服 吃早餐 鍛煉 伸展 做午餐 化妝 打盹兒 檢查電子郵件不管你早上的日程是什么樣的，創建一個并堅持下去。 研究人員發現，84%的智能手機用戶早上第一件事就是查看應用程序。起床對大多數美國人來說并不容易，因為他們中的大多數人睡眠不足（稍后會有更多)。 早上有規律的作息會讓你更容易起床。當你有一個常規或過程時，你的大腦和身體會自動知道該做什么。 你早上的例行公事也為你的一天定下了基調，所以重要的是，它包括一些讓你有成就感的事情和一些讓你感到快樂的事情。 大多數人早上的例行工作充滿了壓力，包括匆忙出門。 這就是你想要的余生的感覺嗎?

你的成就感可能來自鋪床或做10個俯臥撐。 讓你開心的事情可能是邊喝咖啡或冥想邊看新聞。 試著創造一個能帶來快樂和滿足感的早晨慣例，并且不會在你醒來的那一刻就強迫你進入壓力模式。 對許多人來說，早上第一件事就是查看郵件，這讓他們的大腦超負荷運轉，并決定當天要做什么。 不要讓收件箱里的郵件為你做決定。了解你的晨間作息并堅持下去。 2.焦點 我們都知道我們不能一心多用。這不可能。 然而，我們中的許多人仍然試圖這樣做。每一個。單身。日。 是時候想辦法專注于手頭的任務了。我建議減少你對社交媒體的使用，學習一種專注的技巧。 美國人不是最大的社交媒體用戶，但我們仍然在這些網站上浪費了相當多的時間。普通用戶每天在社交媒體上花費1.7小時。那差不多是兩個小時花在看照片，雙擊，看朋友發的奇怪帖子，和其他沒用的活動上。 作為一名企業家，總有比花時間在社交媒體上更好的事情可以做。 除非你在社交媒體上建立自己的品牌，如果是這樣，那就去做吧。 如果你是一個創業者新手，你發現自己花時間在社交媒體上，是時候給你的手機添加一個新的應用程序了。 尋找一款能讓你衡量自己在某些其他應用上花費時間的應用，然后設定限制。 此外，我想指出的是，社交媒體可能不是你的問題。也許你在電子郵件、閱讀新聞或玩游戲上花了太多時間。 不管那是什么，那是你的惡習，想辦法控制它。 那些現在認為自己沒有問題的人，最好測試一下，而不是繼續這樣想。 下載一個時間管理應用程序，找出你在哪里消磨時間。僅僅因為你相信你不會花太多時間在社交媒體上，并不意味著這是真的。 另一個管理時間的好方法是番茄工作法。番茄工作法幫助你在工作時集中注意力。它是這樣工作的：選擇一個任務。 設置定時器，一般為25分鐘左右。 專注。 短暫休息，一般5分鐘左右。 在四次工作會議之后，休息一段時間，通常是30分鐘左右。番茄工作法的高明之處在于它需要短時間的高度專注。在你專注的25分鐘里，你不應該做任何其他事情。 所以，在啟動番茄鬧鐘之前，把你的手機移開或者移到另一個房間，關閉收件箱的標簽，集中注意力。 只做那一項任務，你會驚奇地發現你能做多少事情。 3.寫下來 是的，是的，我知道這個提示聽起來像我來自石器時代。但是這里有些東西，所以暫時不要懷疑。 你可以打得更快

注：配圖為UCI設計公司作品

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